頭皮のニキビは、目立つことがないので外見的には問題ありませんが、触ると痛いのでやはり面倒です。 頭皮のニキビのよくある原因は、汗や皮脂、またシャンプーやリンスが毛穴に詰まることです。なにかが毛穴につまるのは同じですね。 シャンプーやリンスは、しっかりと洗い流すのが基本原則です。手の腹で毛根部分をなでるように良く洗いましょう。 頭皮の毛穴がつまると、毛根の近くが炎症を起こしがちです。だから、頭皮のニキビは痛いのです。 また、頭皮のニキビは抜け毛とも関係が深いので、毛髪ケアをしている人は特に注意が必要です。 まずは、頭皮を丁寧に洗い、そして、すすぎも丁寧に行いましょう。また、頭皮にあっていないシャンプーやリンスを使うと、ニキビの原因になり得ますので、これもチェックしておきましょう。特に刺激の強すぎる洗髪剤は、見直した方がいいかもしれません。 また爪を立てて洗ったり、頭をかいたりすることも良くありません。その爪にバイ菌などが入っているときは、なおさらです。 爪をこまめに切ることもニキビ対策になりますね。 頭皮のニキビは、襟足付近に良くできる場合があります。汗をかきやすい部分でもあり、不潔になりがちな場所でもあります。場合によっては、短めにするなど、髪型も変えるとニキビ対策として効果があるでしょう。
